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澳門SUPP.蛋白粉牌子評價

澳門SUPP.蛋白粉牌子評價

從此揀蛋白粉不頭痕

相信有在運動既各位,都聽聞補充蛋白粉係好重要。咁究竟揀蛋白粉戈陣要點睇?點先係好既蛋白粉?


蛋白粉類型

第一步就係確定蛋白粉既類型,最常見既蛋白粉有分為 ↓

  • 濃縮乳清蛋白 (Whey Protein)
  • 分離乳清蛋白 (Whey Protein Isolate)
  • 水解乳清蛋白 (Whey Protein Hydrolysate)
  • 酪蛋白 (Casein Protein)

想知道邊隻先適合自己可以到 →這裡← 查看

不同類型既蛋白粉,有不同既作用同價格。所以最好了解清楚自己需要邊隻先進行購買。

通常價格 → 由便宜到貴上至下排列

  • 濃縮乳清蛋白 (Whey Protein)  $
  • 酪蛋白 (Casein Protein)  $
  • 分離乳清蛋白 (Whey Protein Isolate)  $$
  • 水解乳清蛋白 (Whey Protein Hydrolysate)  $$$


口味

口味也是考量既重點之一,挑選口味評價好的牌子

但蘿蔔青菜,各有所愛,所以建議先購買少量或試用裝,嘗試後再決定購買邊隻。以下我也會略為講一下我地有既牌子既口味評價。


溶解度

近年已經很多牌子的蛋白粉使用即溶蛋白粉技術,所以溶解度現在也成為了考量既條件之一。

溶解度好的蛋白粉不容易結塊,容易搖散

溶解度不好的蛋白粉容易結塊,較不容易搖散

所以選擇溶解度高的牌子較佳


方便性

現在很多牌子不同過往的包裝,更多選擇獨立包裝,除了確保每次使用份量一樣外,還可以方便使用者隨時帶出外,在訓練前後、早午晚餐時使用。

桶或袋裝也可以另外購買「粉盒」,在需要攜帶外出時使用。


澳門SUPP.蛋白粉牌子評價


Myprotein

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Myprotein 成立於2004年,是歐洲第一的運動補劑品牌

其特點是非常經濟實惠,口味種類選擇,我地SUPP.就收錄左16種口味。

除了蛋白粉,Myprotein也提供了各種健人所需的補劑,如BCAA,肌酸等


口味:

比較偏西方口味,口味較重較甜,但口味整體來說也有不少支持者,對於習慣重口味的朋友是很好的選擇。

SUPP.最熱賣的六種口味:

香草,英式奶茶,抹茶拿鐵,天然巧克力,水蜜桃冰茶,巧克力薄荷


蛋白質:

每份蛋白質含量平均為19克


溶解度:

溶解度一般,雖然要多搖幾下同大力啲,但也不易結塊


蛋白粉類型:

濃縮乳清蛋白粉分離乳清蛋白粉


Allin

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Allin是來自台灣的品牌,推出全球獨創口味備受歡迎

Allin既特點是採用了高品質的德國蛋白粉原料,每份獨立包裝避免受潮 ,推出了三個全球首創口味。分別為:芋頭牛奶,乳酸,花生芝麻


口味:

符合亞洲人口味,口味甜度適中,沒有代糖味,整體口味備受好評。

目前芋頭牛奶,花生芝麻,巧克力,草莓牛奶,乳酸得到最多好評


蛋白質 :

每份蛋白質含量平均為28克


溶解度:

Allin採用即溶技術,不易結塊,輕鬆幾下就可以搖散


其它:

額外添加鳳梨酵素和維生素,可以幫助促進消化吸收同補充能量


蛋白粉類型:

分離乳清蛋白粉


Isprotein

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Isprotein同樣是來自台灣的品牌,但其則較不一樣

Isprotein採用台灣天然水果及穀物進行調味,保留了食材本身既營養同維生素,其後更嘗試在蛋白粉中加入膠原蛋白。


口味:

Isprotein既口味較為清淡,沒有代糖味,口味天然較淡

其中草莓優格、花生牛奶、紅豆牛奶、泰式奶茶較受歡迎,擁有穩定支持者


蛋白質:

每份蛋白質含量平均為18.5克


溶解度:

溶解度一般,雖然要多搖幾下同大力啲,但也不易結塊


蛋白粉類型:

濃縮乳清蛋白粉


Mars

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Mars成立於台灣,採用混合(濃縮+分離)和水解式蛋白粉為主

Mars特點為採用混合蛋白粉,在濃縮蛋白粉中加入分離蛋白粉。現在逐漸升級為水解蛋白粉,同樣為獨立包裝,推出創新口味 哈蜜瓜牛奶


口味:

符合亞洲人口味,口味甜度適中,沒有代糖味。以奶茶系列較為出名,


蛋白質:

每份平均為26克蛋白質


溶解度:

溶解度良好,不易結塊


其它:

額外添加鳳梨酵素和維生素,可以幫助促進消化吸收同補充能量


蛋白粉類型:

混合型乳清蛋白粉(濃縮+分離)、水解乳清蛋白粉


各牌子蛋白粉一覽

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